비염에는 아이스크림 등의 찬 기호식품을 피하고, 따뜻한 음식이나 차를 마시는 것이 좋습니다.
또 무우를 강판에 갈아 두 줌 정도 되게 만든 후 생강을 약간 갈아서 섞습니다.
여기에 뜨거운 물을 부어 식기 전에 마시고 따뜻한 잠자리에 들면 땀을 냄과 동시에 이뇨작용이 촉진되어
이튿날 아침까지는 증상이 없이 거뜬해 집니다.
또한 수세미도 좋습니다. 수세미 2개 정도를 주전자에 넣고 약한 불로 3-4시간 끓여서 약간 미지근한 상태로
수시로 복용하면 좋습니다.
코막힘이 있으면 덜핀 목련꽃(신이)4g과 족도리풀(세신) 4g을 위의 수세미1개당 10g씩 넣어서 달여 마시면
됩니다. 대추차에 감초를 넣어 마시거나 양파를 썰어서 약간 더운물에 끓여 마셔도 도움이 됩니다.
이외에 따뜻한 증기가 나오는 가습기를 사용하거나 잠자리를 따뜻하게 하고, 약간 땀이 나게 운동을 하며,
부족한 기운을 붇돋아주는 약물치료, 침구치료 등을 받는 것도 좋습니다.